Trei zile de detoxifiere cu Sucul Viu

Recunosc că nu sunt genul de persoană care este atentă la tot ce mănâncă, deci la început am luat cura de detoxifiere ca pe o provocare, deoarece eram obișnuită să mănânc zilnic dulciuri.
Dacă tot a sosit primăvara, m-am gândit că ar fi bine să urmez cele trei zile de detox, deoarece îmi doream să dau un refresh organismului meu, iar acesta să treacă peste iarnă și perioada de „hibernare” în care am consumat diferite alimente prăjite și mâncăruri nesănătoase.
Nu o să încep în acest articol să scriu de ce este necesară o cură de detoxifiere, deoarece nu sunt nici medic nutriționist și nu aș vrea să dau sfaturi aiurea, deci o să scriu strict despre experiența mea.
De pe site-ul celor de la Sucul Viu  am ales pachetul basic, deoarece a fost prima dată când am încercat un asemenea program și nu voiam să duc totul la extrem cu ceva mai greu și să nu reușesc să respect cele trei zile.
Am făcut comanda vineri, iar sâmbătă și dumincă am început pregătirea organismului  cu salate, supe creme și fructe (fără prăjeli, băuturi carbogazoase sau alte produse semi-preparate).

Cum au fost cele trei zile de detox?

În săptămâna aceea (luni, marți și miercuri), am primit în jurul orei 11 câte șase sucuri pe care trebuia să le consum din două în două ore. Acestea erau numerotate, deci fiecare suc pe care îl consumam contribuia la eliminarea toxinelor acumulate.

1. BALANCE

Beneficii:„Acest suc iți va prelungii bronzul, ilumina și hidatrează pielea.Este aliatul tău în frumusețe și în lupta cu colesterolul.Maca are efect aphrodisiac, stimulează memoria și reduce colesterolui.”

Ingrediente: Măr, morcov, ghimbir, lămâie, maca.

2. ENERGY FIT

Beneficii: „Morcovii, lămâile, turmericul şi sfecla,nu doar că stimulează starea generală de sănătate, dar au puternice proprietăţi potenţiale de luptă împotriva cancerului . Turmericul în special este folositor pentru lupta împotriva cancerului de colon, de stomac şi de piele, iar studiile ştiinţifice au scos la iveală o scădere cu 70% în ceea ce priveşte riscul de apariţie a cancerului – dacă turmericul este consumat cu regularitate.”

Ingrediente: Morcovii, lămâie, turmeric, sfeclă.

3. SUPER GREEN

Beneficii: „Puternice proprietăți curative. este un tonic excelent și încurajează săătatea pielii, a parului și a unghiilor. Este bun pentru tratarea anemiei, depresiei, oboselii și a altor tulburări afective. Ajută de asemenea, la digestie și la curățarea organelor interne. Prin aportul de fibre vegetale, spirulina stimulează digestia, creşte dinamica intestinală, contribuie la dezvoltarea florei intestinale (Lactobacilus) şi prin aceasta la reglarea digestiei.”

Ingrediente: Varză,mar verde, castravete, apio, spanac, salată, pătrunjel verde, ghimbir, lamaie, spirulina.

4. DETOX JUICE

Beneficii: „Ajută la îmbunătățirea digestiei și la ameliorarea retenției de lichide din organism. Ananasul, bogat în vitamina C, B6, mangan, cupru, vitamina B1, acid folic, are proprietăți antiinflamatorii, purgative, detoxifiante, antidepresive și un efect revigorant. Marul este un fruct tonic, antiseptic intestinal, depurativ, care ne ajută să combatem insomniile, stările de nervozitate, surmenajul, într-un cuvânt, un aliment medicament.”

Ingrediente: Ananas, ghimbir, lămâie, spanac, măr.

5. ANTI AGEING

Beneficii:  „Întărește sistemul imunitar. bogat în vitamina C, care te ajută să previi sau să combați răceala și, de asemenea, combate radicalii liberi care pot face ravagii în corpul tău. Conține și antioxidanți cu licopen și beta-caroten.”

Ingrediente: Morcov, gref, portocala, turmeric, ghimbir.

6. VITAL FORCE

Beneficii: Important pentru sănătatea oaselor. bogat în vitamina E, care contribuie la menţinerea sănătăţii pielii. Sursă de fier.

Ingrediente: Lapte de migdale, caju, vanilie, banană, scorțișoară,morcov.

Spre sfârșitul primei zile am observat o ușoară durere de cap, amețeli și lipsă de concentrare.
În a doua și a treia zi am trișat, deoarece am înlocuit sucul cu numărul 5 cu supe creme (fără crutoane sau codimente!). Organismul meu refuza grapefruitul în combinație cu ghimbirul și celelalte ingrediente, deci nu reușeam nicicum să înghit sucul.

Totodată, în ultimile două zile de detox, m-am simțit mult mai energică, am observat că nu eram balonată, iar tenul era mult mai luminos.
Am rămas uimită de faptul că în cele trei zile în care am băut numai sucuri și apă, nu mi-a fost foame deloc și fiind mereu sătulă nu îmi era poftă nici de alte gustări.

Am slăbit 1 kg, iar după terminarea programului am început să acord mai multă atenție alimentației de zi cu zi.
Nu mai mănânc în cantități mari, ci puțin și des, nu mai consum băuturi carbogazoase, încerc să mănânc mai multe fructe și să beau cel puțin 1,5 L de apă pe zi.

„Ce mănânc astăzi?”

În cele trei zile de detox, am scăpat de acest gând, deoarece sucurile le-am putut lua cu mine peste tot: la birou, la plimbare cu Jully sau la cumpărături.

28 thoughts

  1. Arata tare bine sucurile acestea. Frica mea mereu a fost sa nu iti perturbe tranzitul intestinal. Nu stiu daca as putea sa consum doar sucuri 3 zile, dar as incerca o data 😄

    1. Și eu am avut o frica la început din cauza socului pe care îl dădeam organismului (consumând doar sucuri și nimic comestibil), dar după ce am citit mai bine ingredientele mi-am dat seama ca sunt numai vitamine și nu îmi pot face rău. 😊

  2. Mi se pare minunată această idee de detox! Sucurile naturale sunt foarte bune cât timp nu le consumi în exces. 😍

  3. O cura de detoxifiere de la anumite obiceiuri proaste si nesanatoase ar fi ideală!

  4. N-am incercat pana acum combinatii de genul. Suna tentant si ma bucur ca tie ti-au fost de folos

  5. Faina ideea. Eu le-as consuma ca si supliment. Cred ca m-ar ajuta si pe mine

  6. Eu am altă părere despre aceste cure de detox. Eu îmi fac singură acasă la blender tot felul de combinații care să fie pe gustul meu și doar ca supliment de vitamine.

Leave a Reply